Merhaba 🙂 Herkese sevdikleriyle musmutlu, sağlıklı bir bayram diliyorum. Bu bayramda sevdiklerinizle hem bayramın keyfini çıkarmanızı sağlayacak hem de sağlığınızı koruyacak birkaç öneriyle sizlerleyim. O halde önerilere başlayalım:
Kurban bayramında da tıpkı diğer günler gibi porsiyon kontrolüne, dengeli beslenmeye özen göstermelisiniz.
Kahvaltı
Kurban etini nasıl saklamalıyız?
Etleri nasıl pişirelim?
Ara Öğün
Bayramda Kafein Tüketimi
Bayramın Olmazsa Olmazı: Tatlılar
Bayramda Et Tüketimi
Bayramda Su Tüketimi
Bayramda Egzersiz
Bu içeriğimizde de Bayramda beslenmeyi ele aldık. Sağlıklı, mutlu bayramlar… Diğer içeriklerimiz için?
Teknoloji kullanımının artmasıyla birlikte, kulaklıkla eğlence amaçlı müzik dinleme de yaygınlaştı. Bu da birçok kulak problemine ve kalıcı işitme kayıplarına yol açabiliyor. Akıllı telefonların herkesin elinde olmasıyla birlikte, dünyada 1.5 milyara …
İlişkilerde her iki tarafın da iletişim dilini iyi bilmesi gerekiyor. İşte ayrıntılar… SAĞLIKLI İLİŞKİLERİN SIRRI İDEAL BİR İLİŞKİ NASIL OLMALI? Sağlıklı ilişkilerin temelinde saygı, sevgi, paylaşım, kabul, özerklik, güven ve empati olmalı …
Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Uğur Bilge, en iyi tedaviyi görebilmek, gereksiz kullanımının neden olduğu zararlardan korunmak için antibiyotikleri uygun şekilde kullanmanın önemli olduğunu bildirdi.